Företagsträning
Energigivande gruppträning som enstaka aktivitet eller återkommande upplägg — anpassat efter gruppens nivå, mål och arbetsplats.
RUBIN PERFORMANCE
Felix RubinGrundare · Coach
24år inom elitidrott
34SM-deltaganden i simning
8+år som personlig tränare
HYROXaktiv tävlande & coach
Rubin Performance · Helheten
Helheten gör
skillnaden.
Träningen utvecklar din kapacitet. Kosten ger energi och näring. Återhämtningen ger utrymme att bygga upp och komma tillbaka. Stresshantering hjälper dig att hitta balans mellan belastning och återhämtning.
Jag hjälper dig att få delarna att fungera tillsammans, med målet att må bättre och prestera över tid.
01
För företag
Företagsträning och föreläsningar
Träning och kunskap för era medarbetare.
Jag hjälper er att få in träning och hälsa på arbetsplatsen. Boka ett pass till konferensen, en föreläsning eller regelbunden träning. Vi anpassar innehåll och nivå efter medarbetarna och tiden ni har.
Begär offert ↗Föreläsningar
Konkreta föreläsningar om exempelvis kost, hälsa, stress, återhämtning och digitala hälsoverktyg — anpassade efter er verksamhet.
02
För privatpersoner
Personlig träning och coaching
Ett upplägg som passar dig.
Personlig träning, löpning, HYROX, kost och återhämtning anpassas efter ditt mål, din nivå och din vardag.
Personlig träning
Individuell coaching för styrka, fysik och prestation — med en plan som fungerar i ditt verkliga liv.
Skicka förfrågan →Löpcoachning & HYROX
Löpning, styrka och tävlingsförberedelser i ett upplägg som utvecklar både kapacitet och prestation.
Skicka förfrågan →Kost & återhämtning
Praktiska strategier för energi, smarta vanor och återhämtning som stödjer träningen och fungerar i vardagen.
Skicka förfrågan →UNDER UTVECKLINGHybrid Performance 12
Öppna betaversionen →Ett 12-veckors upplägg med styrka, löpning och HYROX. Betaversionen är öppen men fortfarande under utveckling.
Simning och återhämtning · I mån av tidSimcoachning & massage
Individuell simcoachning för bättre teknik och effektivitet i vattnet, samt massage som en del av återhämtningen.
Skicka en förfrågan →För företag, föreningar och privata grupper
Träningsresor
Träning, återhämtning och gemenskap i ett skräddarsytt upplägg. Jag arrangerar tränings- och hälsoresor utifrån gruppens mål, nivå och önskemål.
Resmål, längd och innehåll tas fram efter förfrågan.
Skicka en reseförfråganSamarbete kring HYROX
Partnerskap & sponsring
Bli en del av min HYROX-satsning mot VM. Vi skapar ett samarbete med synlighet för ert varumärke, innehåll, föreläsningar eller träning för era medarbetare.
Skräddarsydda samarbeten i södra Sverige och internationellt.
Diskutera ett partnerskap
Bakgrund inom simning och HYROX24 års erfarenhet
av elitidrott.
av elitidrott.
05
Om mig
Från elitsimning till coaching.
Träning är en stor passion i mitt liv. Jag vill hjälpa människor att leva ett aktivt och balanserat liv, där träning, kost och återhämtning fungerar tillsammans i vardagen.
Jag heter Felix Rubin och har lång erfarenhet som personlig tränare, kostrådgivare, massör, löpcoach och fystränare. Min bakgrund finns i elitsimningen, där jag deltog i 34 SM och var med och satte svenskt rekord i lagkapp. Idag tävlar jag i HYROX med målet att kvalificera mig till VM.
Jag har också en kandidatexamen i ekonomi och en master i internationell marknadsföring. Det ger mig förståelse för både individens mål och verksamhetens förutsättningar. Jag tränar, testar och utvecklar själv, och använder erfarenheterna för att skapa genomtänkta upplägg som fungerar i verkligheten.
06
Skicka en förfrågan
Förfrågan och offert
Berätta vad ni behöver hjälp med.
Välj vad ni är intresserade av och fyll i det ni redan vet. Ni får ett färdigt mejl att kontrollera innan det skickas.
Beskriv grupp, plats och vad ni vill uppnå.
Jag föreslår innehåll, omfattning och pris.
Vi bestämmer tid och plats och ser till att allt är tydligt inför genomförandet.
Företagsträning
Enstaka pass, kickoff, återkommande träning, sexveckorssatsning eller HYROX-inspirerad team challenge.
Föreläsningar
Föreläsningar anpassade efter er verksamhet inom exempelvis kost, hälsa, stress, återhämtning och digitala hälsoverktyg.